九月份天氣天高云淡秋高氣爽，特別適合爬山運動。 爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動，又有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據(jù)自己的體力、身體素質(zhì)進行調(diào)節(jié)。可以說爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛煉方式。 所以徐州金網(wǎng)特組織一次集體員工爬山活動，強健大家的身體放松心情！
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